Afin de continuer sur votre processus d’entrainement, nous vous proposons ce programme d’entrainement avec des vidéos courtes mais sous forme d’exercices à réaliser sur la durée.
Cela vous aidera à renforcer vos apprentissages sur la durée.
Nous vous souhaitons une excellente pratique et n’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
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Perfectionnement de la lecture efficiente
- 1- Introduction au Programme
- 2- Préparation matériel
- 3- Processus lecture efficace
- 4- Maintenir une lecture quotidienne
- 5- Technique de Cohérence Cardiaque
- 6- L’Hydratation
- 7- Challenge Blanc n°1
- 8- Cahier de la réussite
- 9- Se poser des questions
- 10- L’Alimentation
- 11- Défi Lecture n°1
- 12- Améliorer son environnement
- 13- Dépassement du Plafond de Verre n°1
- 14- Performer l’activation du Livre
- 15- Lecture Efficace et Prise de Notes
- 16- Challenge Blanc n°2
- 17- La mémorisation
- 18- Exercices de BrainGym
- 19- Jeu du ColorGame
- 20- Challenge au salon
- 21- Confiance en soi
- 22- Se challenger dans le bruit
- 23- Dépassement du Plafond de Verre n°2
- 24- Technique de la mandarine
- 25- Pleine conscience
- 26-Défi Lecture n°2
- 27- Points de Fixation
- 28- Renforcer sa concentration
- 29- Lire en marchant
- 30- La Restitution
- 31- Challenge Blanc n°3
